Livre : J’achète bien, je cuisine sain

3,90

 « Quels sont les bons ingrédients à acheter ? Comment lire les étiquettes ? Comment manger bio mais pas cher ? Comment savoir si un produit est de qualité ? Quels sont les fruits et légumes de saison ? Comment avoir une alimentation goûteuse et riche en micronutriments ? »

Ce guide pratique au format mini se glissera facilement dans votre sac et vous donnera toutes les astuces, conseils et idées pour manger sainement et gourmand sans vous ruiner ! Un indispensable à avoir au quotidien !

En bonus :

Pour les moments d’hésitation au magasin « Que vais-je bien pouvoir faire à manger cette semaine ? » :

 4 idées de petit-déjeuner

 6 idées de déjeuner

 8 idées de goûter

 5 idées de dîner

Idées simples, et adaptées pour les omni, les végé et les vegan. 

Le petit + qui fait du bien à la Planète

Ce livre est imprimé en Bretagne sur du papier certifié FSC et issu de forêts durables au Portugal !

Livre broché de 96 pages en couleurs, mini format : 8,3 x 9,9 cm

En stock

Catégorie :

Description

Ce livre a été inspiré de mes ateliers du même nom : « J’achète bien, je cuisine sain » qui viennent répondre à diverses problématiques : « Comment bien lire les étiquettes ? Comment faire mes courses saines mais économiques ? Comment savoir si un produit est de qualité, local et de saison? Comment faire des collations gourmandes ou repas sains mais ultra rapides ? Comment avoir une alimentation vivante riche en micronutriments ? Comment préparer ses légumes pour les rendre appétissants ?…».

Étant en région parisienne, je ne pouvais malheureusement pas me déplacer à travers toute la France pour faire ces ateliers, mais plusieurs personnes m’ont fait part de leur besoin d’aide, elles aussi, pour faire leurs courses avec les conseils les plus simples et précis. C’est ainsi que j’ai créé ce guide afin de vous accompagner pendant vos courses et dans votre cuisine, en vous dévoilant toutes mes astuces et mes précieux conseils afin de bien choisir vos produits mais également bien les cuisiner. 

Pourquoi ce mini format ?

Ce format peut surprendre mais il a été mûrement réfléchi. Je voulais un livre qui soit vraiment à un prix le plus mini possible afin de faciliter le maximum de personnes dans leur démarche d’alimentation saine et gourmande. Je voulais également un livre qui se glisse facilement dans un sac à main, pochette ou sac de course et qui ne soit pas encombrant afin que vous puissiez l’avoir toujours sur vous. C’est pourquoi je propose ce format pratique, qui permet d’allier la quantité d’information et la qualité d’impression à un coût minime. 

Informations complémentaires

Poids 55 g
Dimensions 0.8 × 8.5 × 10 cm

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Seuls les clients connectés ayant acheté ce produit ont la possibilité de laisser un avis.



Produits exclusifs

Catégorie spéciale de produits