Atelier : « J’achète bien, je cuisine sain »

40,00

Qu’est-ce que les ateliers « J’achète bien, je cuisine sain » ?

Les ateliers « J’achète bien, je cuisine sain » constituent un concept totalement innovateur qui vient répondre à diverses problématiques : « Comment bien lire les étiquettes ? Comment faire mes courses saines mais économiques ? Comment savoir si un produit est de qualité, local et de saison? Comment faire des collations gourmandes ou repas sains mais ultra rapides ? Comment avoir une alimentation vivante riche en micronutriments ? Comment préparer ses légumes pour les rendre appétissants ?…»

Ces ateliers représentent donc un excellent moyen de passer de la théorie à la pratique grâce aux conseils que je vous donnerai lorsque nous irons ensemble au magasin bio, dans lequel je vous expliquerai toutes les règles à connaitre pour bien choisir ses aliments, ainsi qu’à mon accompagnement lors de la préparation de votre bocal de légumes lactofermentés à emporter ainsi que durant la confection d’un repas rapide, végétal, riche en micronutriments et surtout gourmand ! Je vous proposerai également diverses dégustations sur le thème de l’alimentation santé.

Lieu et date de l’atelier

Le prochain atelier aura lieu en février 2020, la date et l’adresse exacte seront communiquées ultérieurement.

Qu’est-ce qui est compris dans le tarif ?

⇢ Mes conseils et mon accompagnement pendant 2h30

⇢ Des dégustations 100% végétales

⇢ La préparation d’un repas santé et délicieux

⇢ La préparation de légumes lactofermentés (1 bocal hermétique de 50cl / personne)

⇢ 5 fiches A4 en papier recyclé écologique :

– La liste des aliments recommandés pour votre santé

– Un planning sur 5 jours avec petit-déjeuner, déjeuner et dîner

– Collations rapides, saines et gourmandes

– Les bases d’une alimentation saine

– Les règles pour décrypter les produits pendant vos courses

+ CADEAUX POUR L’HÔTESSE

 

Pensez à ramener une pochette pour y ranger vos fiches, ainsi qu’une boîte hermétique pour ramener votre part si besoin.

 

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Description

Pourquoi les ateliers « J’achète bien, je cuisine sain » ?

Les ateliers « J’achète bien, je cuisine sain » viennent répondre à des problématiques soulevées lors de mes consultations en Naturopathie. En effet, beaucoup de personnes se sentent perdues lorsqu’elles vont faire leurs courses car elles ne savent pas quel aliment choisir ni comment décrypter les étiquettes. Une fois de retour à la maison, c’est au moment de préparer le repas que les choses se compliquent. Si vous vous demandez : « Comment bien lire les étiquettes ? Comment faire mes courses saines mais économiques ? Comment savoir si un produit est de qualité, local et de saison? Comment faire des collations gourmandes ou repas sains mais ultra rapides ? Comment avoir une alimentation vivante riche en micronutriments ? Comment préparer ses légumes pour les rendre appétissants ?…» alors cet atelier est fait pour vous et constitue un excellent moyen de passer de la théorie à la pratique grâce à mes conseils et à mon accompagnement.

Comment cela se déroule-t-il ?

J’ai fait le choix de constituer des groupes de 5 personnes afin de vous assurer des échanges de qualité tout en instaurant une bonne convivialité. Les ateliers se dérouleront de manière ponctuelle en région parisienne et dureront 2h30. Pour la première partie de l’atelier, nous irons faire les courses ensemble, ainsi je vous guiderai et vous expliquerai toutes les règles à connaitre pour bien choisir ses aliments. Dans la seconde partie, nous nous retrouverons chez l’une d’entre vous (l’hôtesse) et je vous accompagnerais lors de la préparation de votre bocal de légumes lactofermentés à emporter ainsi que durant la confection d’un repas rapide, végétal, riche en micronutriments et surtout gourmand ! Je vous proposerai également diverses dégustations sur le thème de l’alimentation santé.

Quels sont les tarifs ? Que se passe-t-il en cas d’annulation ?

Les ateliers sont à 40€ /personne et le tarif inclut les ingrédients achetés pour la préparation en cuisine. Par soucis d’organisation, toute annulation signalée moins de 7 jours avant la date de l’atelier, le remboursement sera à hauteur de 50% du tarif TTC, soit 20€. Pour les annulations signalées plus de 7 jours avant, le remboursement sera intégral.

 

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